*11.10.10.  9.27 по московскому времени. Я разобрала-таки почту за 10.10.10. И не удержалась от соблазна продлить действие данной странички еще и на сегодня .

Может потому что вчера было воскресенье и не все заходят в почту по выходным, может потому что приятно было получить такое количество писем с приятными словами, заявками, заказами, кстати, ответными подарками, в числе которых приглашение в Париж .

Может потому что хочется, чтобы предлагаемыми полезностями воспользовалось как можно бОльшее количество людей.

А может еще по каким причинам, которых можно нагенерировать еще много … , в общем, читайте, выбирайте, действуйте!*

10.10.10 – интересная дата. Что в ней интересного? Особое сочетание цифр, которое можно использовать как особый повод по-особому провести этот день .

Вот и я решила использовать такое тройное повторение числа 10 как повод порадовать своих читателей, друзей, гостей списком из 10 возможностей, которые помогут вам быть более эффективными и довольными собой и своей жизнью. Надеюсь, что каждый сможет найти что-то полезное и интересное для себя.

Данная страница и данный список запланированы только на один день – 10.10.10, поэтому действуйте прямо сейчас, пройдитесь по всем пунктам и получите максимум из предложенного.

1. Проводимые ранее он-лайн тренинги сейчас доступны в записи. Выбор тематики каждого тренинга определялся актуальностью запросов и пожеланиями участников. Таким образом сформировалась линейка курсов и тренингов, каждый из которых является самодостаточным мероприятием широко и глубоко освещающим главную тему. Вместе с тем, все они взаимосвязаны и плавно перетекают один в другой.

«Свобода и Ответственность». Тренинг уверенного поведения, на котором подробно и очень наглядно разбираются вопросы зависимости от мнения окружающих, от оценки других людей, вопросы связанные с критикой – желание критиковать других и болезненная реакция на критику, рассматриваются темы заниженной и адекватной самооценки, ответственности за собственное счастье и многие другие.

Школа Эмоций. Базовый курс. Аудиокурс, направленный на умение понимать свои эмоции, истинную причину их возникновения, выражать их, при этом не раня окружающих. Аудиокурс является продуктом, с помощью которого можно самостоятельно пройти тренинг, слушая теорию и выполняя увлекательные домашние задания.

Мужчина и Женщина. Мифы и тайны отношений. Увлекательный, насыщенный интересной практической информацией вебинар, полезный и для мужчин, и для женщин. На вебинаре были рассмотрены этапы формирования женской и мужской психики, установки, мешающие построению гармоничных отношений, и многие-многие другие.  

Дети и родители. Лабиринты отношений. Все мы с вами и дети, ну по крайне мере были когда, даже если родители уже ушли, и мы с вами родители – потенциальные или реальные. На тренинге будут рассмотрены темы построения отношений с детьми и вопросы собственной зависимости от прошлого, травмирующего прошлого, либо, наоборот, красочного, по которому теперь тоскуем и найти не можем.

ИСКУССТВО  САМОРЕАЛИЗАЦИИ. Каждый на этом тренинге сможет вывести личную формулу успеха, основанную на своих индивидуальных особенностях. На тренинге мы обратимся ко всем областям нашей жизни: карьера, отношения, здоровое, духовное развитие и определим, как достичь между ними гармонии. 2 уровня.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ, спецпредложение… (удалено)  

2. Месяц бесплатного участия в Мастер-группе для всех, кто проходил любой из вышеуказанных тренингов или приобретает указанный в пункте 1 пакет. Мастер-группа – это тематические встречи с ответами на вопросы. Встречи он-лайн раз в неделю в вечернее московское время. Для участия пришлите заявку на pochta.natalia@mail.ru.

3. СЕГОДНЯ последний шанс записаться в бесплатную тестовую Группу Улучшения Качества Жизни на 3 недели.  

4. Исследование своей мотивационной сферы. Предлагаемая методика поможет соотнести истинные движущие вас на сегодня мотивы с теми, которые есть в вашем представлении об этих мотивах. Другими словами, это возможность соотнести свои мысли о своих желаниях и сами желания – отследить, проконтролировать, измерить степень осознанности своих желаний или, наоборот, степень самообмана.

Кроме того, вы узнаете что является вашими ведущими мотивами на сегодняшний день и на день грядущий (в смысле, обозримое будущее, каким вы его видите на данный момент).

Также вы узнаете, что является для вас настолько важным, что демотивирует вас, а что не столь важным, как вы привыкли думать. Часто именно в этих двух пунктах бывают неожиданные открытия и осознания.

Поймете, что является источником вдохновения, ради чего или благодаря чему вы готовы совершать подвиги и что просто заряжает вас энергией, позитивом и является мотивирующей движущей силой.

И еще много чего интересного, подтвердив свои представления о себе, либо получив повод для размышления.
 
Это авторская разработка Анны Мокшанцевой, автора и ведущей перечисленных выше он-лайн тренингов.

Кстати, на тему желаний, веселая заметка о своих и навязанных извне желаниях. А может и не об этом . А Вы свою жизнь проживаете?

5. Бесплатное участие в он-лайн тренинге Оранжевый Зонтик.

6. Одна бесплатная консультация по скайпу на тему взаимоотношений, улучшения качества жизни, возможностей влиять на ситуацию, самооценки, управления эмоциями. Напишите о своем желании, теме консультации и удобном времени (вечернее московское время, будние дни) с указанием своего ника в скайпе на почту pochta.natalia@mail.ru.

7. Интервью со специалистом по созданию гармоничной картины мира. Мы говорили о гармонии мира, отображенной в настроении дома.

8. Красиво и интересно сделанный не знаю кем файл на тему счастья. Мудрые высказывания, сподвигающие к размышлениям вопросы и мысли и просто приятные картинки. Счастье – это путь.

9. Интервью с автором и ведущей тренинга «Искусство Самореализации» Анной Мокшанцевой. Тема интервью – самореализация. Теория, упражнения, обзор тренинга.

10. Запись первого дня тренинга «Искусство Самореализации», запись встречи с вопросами ответами после первого уровня тренинга и журнал «Бриллиант Общения» вы можете скачать, подписавшись на новости проекта. Для этого заполните форму справа вверху, введите свое имя и е-мэйл, подтвердите подписку и тут же получите ссылки на скачивание. Если вы уже подписаны на новости, то вы уже получили эти ссылки . Новости я пишу примерно раз в неделю, или тогда, когда есть новости, или просто когда есть настроение. От этой рассылки в любой момент можно отписаться, хотя и подписаться тоже можно в любой момент .

На этом на сегодня все. Надеюсь, вы нашли для себя то, что пригодится вам и поможет стать более счастливым человеком.  

Если у вас есть вопросы, обязательно пишите мне на почту pochta.natalia@mail.ru.

Желаю вам сегодня необычайно удачного и счастливого дня, а также радости и отличного настроения в любой день календаря!

С наилучшими пожеланиями, Вавилина Наталия

Самореализация, отношения с детьми, отношения мужчины и женщины, эмоции, ответственность, уверенность – краткий перечень тем, которые были подробно рассмотрены на прошедших курсах и тренингах, доступных в записи.

А сегодня окончание обзора последнего дня тренинга «Дети и Родители. Лабиринты отношений».

План дня тренинга:

• Как построить отношения со своим ребенком в соответствии с поставленными целями?
• Просьба. Поощрения и наказания. Вина и прощение.
• Стратегии поведения в конфликте. Конфликты и договоры.
• Когда ребенок не хочет что-то делать: лень или …?
• Понятие «Честность». Почему дети (и взрослые) лгут?

Небольшой отрывок:

«Конфликт – это всегда конфликт интересов, это конфликт позиций и по сути конфликты, как и всё остальное в жизни, могут быть конструктивными и деструктивными по одной из классификаций, если их так поделить.

Конструктивный конфликт – это тот, который позволяет каждой стороне пересмотреть свою точку зрения. КАЖДОЙ! Обратите внимание.»

Читать далее…

На этом я завершаю обзор тренингов, о других днях данного тренинга, и обзоры других курсов вы можете найти на данном сайте.

Для того, чтобы получить аудиозаписи из тренинга по самореализации и тренинга, посвященому разным умениям общения, заполните форму (имя и е-мэйл) справа вверху, это форма подписки на новости, в которых вы будете получать материалы прошедших курсов и анонсы новых мероприятий, в момент подтверждения подписки, вы получите автоматическое письмо со ссылками на аудиозаписи и первый выпуск журнала «Бриллиант Общения».

Желаю вам счастья!

До новых встреч!

С наилучшими пожеланиями, Вавилина Наталия

Также желаю радостного и приятного общения с детьми, а в построении замечательных отношений с детьми вам поможет тренинг «Дети и Родители. Лабиринты отношений». Обзор первых трех дней тренинга был в предыдущих выпусках рассылки.

А сегодня вашему вниманию обзор следующего дня. План четвертого дня тренинга:

• Особенности детско-родительских отношений в подростковом возрасте.
• Как лучше поступать, когда ребенок начал ругаться или курить, или сообщает вам о своих решениях, которые вас шокируют?
• Агрессия и агрессивность, или что так пугает родителей?
• Основные причины и мотивы «плохого» поведения (привлечение внимания, избегание неудачи, месть и власть).
• Жалость, забота и поддержка: различие понятий. Что мы делаем на самом деле, когда жалеем ребенка?
• Поддержка как путь повышения самоуважения ребенка.

Небольшой отрывок этого дня:

«…Почему дети это такие люди, которые раньше других близких людей могут вызвать раздражение? Потому что они являются такими стимулами, которые очень ярко демонстрируют отражение родительского поведения, отражение родительского отношения к ним. А когда мы в зеркале видим не то, что мы хотим увидеть, нам, безусловно, от этого делается дурно, но другое дело, что на зеркало пенять абсолютно бессмысленное занятие и бесперспективное, потому что пока будешь на зеркало пенять, будет только хуже отражение становиться…»

Читать далее…

Каледнарная весна закончилась и я приглашаю вас полюбоваться красотой тюльпанового разноцветия в Голландии и весеннего дачного многоцветия.

Вместе с тем, в связи с началом лета и активным распространением эстафеты по разным городам и странам я решила переимоновать ее в весенне-летнюю. Принимайте участие в весенне-летней эстафете!

Очень интересно побывать с помощью эстафетных постов в разных уголках земного шара, полюбоваться весенним цветением. Хочу обратить ваше внимание на пару таких интересных постов. Один из них сделала самая молодая участница эстафеты, Виктория, ей всего 9 лет, и она приглашает посмотреть весну в Киеве.

С помощью следующего эстафетного поста вы посетите мероприятие, которое проходит каждую весну, но у каждого бывает только раз в жизни – последний звонок! Натали Томм поделилась впечатлениями и приглашает вас полюбоваться замечательным фотообзором, вспомнить свой последний школьный день или это радостное мероприятие своих детей.

Весенне-Летняя эстафета и тянущиеся от нее эстафетные цепочки:

http://presentday.info/2206

Успешных экзаменов выпускникам и поступающим! Легкости в достижении поставленных целей и замечательного настроения!

До встречи в следующем выпуске!

С наилучшими пожеланиями, Вавилина Наталия

Продолжаем обзор тренинга «Дети и Родители. Лабиринты отношений».

Сегодня по порядку третий день тренинга, и вот его план:

• Ответственность. Стереотипы ответственности родителей за детей и связанные с этим последствия.
• Осознание отличий в понятиях ответственность и система требований.
• Как передавать ребенку его ответственность и не брать на себя «лишнюю» ответственность?
• Передача ребенку ответственности за его поведение. Принципы «передачи» и «распределения» ответственности.

Небольшой отрывок из третьего дня тренинга:

Самым конструктивным с точки зрения воспитания самостоятельности является авторитетный стиль, в другой терминологии демократический стиль,  стиль сотрудничества.

Авторитетный стиль и сотрудничество, партнёрство может реализовать человек, который умеет вести себя в конфликте, если он умеет и давить, и противостоять давлению, и потакать по собственному выбору, только в этом случае может быть реализован стиль авторитетный.

Далее…

Продолжение следует .

До встречи!

С наилучшими пожеланиями, Вавилина Наталия

План второго дня тренинга:

• Понятие личных границ. Умение говорить и принимать «нет».
• Как отстаивать свои психологические «границы», не испытывая при этом чувство вины и не нарушая границы чужих интересов?
• Как распознавать чужие манипуляции и не поддаваться на них?
• Уважение и права – утопия или реальность?
• Ранговая структура отношений. Ребенок – партнер или подчиненный:  проблема выбора.
• Родительский стиль воспитания: неизбежность или осознанный выбор?

Согласитесь, что темы личных границ, психологических границ, манипуляций и прав актуальны не только в отношениях с детьми, и тем более эти темы актуальны в отношениях с детьми, потому как если родители сами не очень умеют определять и отстаивать границы, то как же этому можно научить детей?

Небольшой отрывок из этого дня:

«Начнём с личных границ. Сам по себе вопрос о праве человека на личную жизнь касается всех людей, независимо от возраста. О ком бы ни шла речь, о ребёнке, о взрослом, сама по себе приватность имеет  очень большое значение для психологической устойчивости и психологического здоровья и, безусловно, имеет большое значение и заслуживает пристального внимания.

По большому счёту, уважение к личному пространству, как к собственному, так и другого человека, в том числе ребёнка – это, на мой взгляд, по моему глубочайшему убеждению, основа  взаимоотношений вообще, и в семье, и в обществе в целом.

Сама по себе потребность в личном пространстве появляется у ребёнка как только он переходит из орального периода в анальный (подробно об этих и других периодах звучало в первом дне тренинга), то есть сразу, когда у него появляется потребность в самоконтроле, когда возникает первый внутренний конфликт и общество предъявляет ребёнку какие-то требования. Как только требования предъявлены к ребёнку, ребёнок начинает понимать, что он должен что-то контролировать и, вообще, он что-то ДОЛЖЕН.

Далее…

Вчера я вам обещала еще красивые весенние фото, приглашаю полюбоваться весной в Канаде, в Британской Колумбии:

http://presentday.info/2260

Желаю легкости и радости в отношениях и замечательного весеннего настроения!

Всегда рада вашим письмам.

Вавилина Наталия

План первого дня тренинга:

• Потребности и их роль в формировании мотивов поведения человека.
• Взгляд на мир в разном возрасте.
• Факторы, формирующие поведение человека.
• Стереотипы поведения: для чего они необходимы, где мешают.
• Психологические особенности развития мальчиков и девочек, или от чего зависит поведение ребенка.
• Способы формирования позитивных эмоциональных отношений между взрослым и ребенком:
• Основы сотрудничества и партнерских отношений с детьми.

И сегодня вашему вниманию небольшой отрывок из первого дня курса:

На каждом из этапов развития психики, я их озвучу последовательно (их всего пять), так вот на каждом из этапов у любого человека есть недоделанные дела, их можно назвать травмами или фрустрациями, но проще назвать их недоделанными делами, какими-то крючками, которые нас там держат или которые сформировались в тот период и потом всю жизнь сопровождают. В терминологии такие крючки и зацепки называются фиксациями. Есть фиксации разных линий развития на каждом из этапов. И сегодня мы все эти этапы рассмотрим, когда я буду их озвучивать, пожалуйста, и себя вспоминайте, и на себя сегодняшнего со стороны посматривайте, и, соответственно, на свои отношения с детьми, когда они были в этом возрасте.

Далее…

Тем временем весна набирает обороты и, если верить календарю, уже подходит к концу . На весеннюю тему я решила провести весеннюю эстафету принимайте участие, если у вас есть сайт или блог, полюбуйтесь эстафетными цепочками.

Либо присылайте свои фотографии, чтобы поделиться позитивом от весеннего красочного цветения, и приглашаю вас полюбоваться весной Люксембурга, Франции, Украины.

Еще у меня в запасе фотки весны в Голландии и Британской Колумбии, в следующем выпуске дам ссылки, чтобы вы могли полюбоваться необычайной весенней красотой.

До встречи в следующем выпуске!

Желаю вам радости общения, уверенности в своих возможностях и красоты вокруг!

Всегда рада вашим письмам, Вавилина Наталия

Здравствуйте, друзья!

Сегодня обзор 5-го дня тренинга “Мужчина и Женщина. Мифы и Тайны отношений”

План 5-го дня:

-         Осознание собственных сильных сторон и сторон, нуждающихся в гармонизации, которые ответственны за качество взаимоотношений

-         Основные различия в восприятии, ожиданиях и внутренних задачах Мужчин и Женщин

-         Отношениях с противоположным полом: не самоутверждение, а самореализация

-         Создание индивидуальных психологических инструментов для гармонизации отношений и продвижения по пути личностного развития

5-й день был посвящен разбору мифов о Психее и Парсифале, с помощью которых проиллюстрированны этапы развития мужской и женской психики. Вначале участники тренинга получили сами мифы, ознакомились с их содержанием и вашему вниманию небольшой отрывок из 5-го дня.

Еще один важный урок, который мы можем вынести из этой истории, мифа о Парсифале, состоит в понимании того, что даже если в том случае, когда нам кажется, что над нами довлеет какой-то рок, семейный ли, или просто не везет, тем не менее, путь к самореализации где-то рядом и сама она тоже где-то близко.

Вероятно, в жизни каждого человека бывают периоды, когда человек спрашивает: «И чего я достиг? И в чем смысл моей жизни? И чего я бежал-бежал, чего добился?» Это кризисом среднего возраста называют или его симптомами. И не смотря на то, что история Парсифаля обычно используется для иллюстрации жизненного поиска мужчины, женщины сталкиваются примерно с теми же проблемами: «Когда закончатся эти мои битвы, эта беготня?, – спрашивают себя женщины, – Когда я смогу отложить в сторону свой меч?»

Читать далее…

Также по окончании тренинга была дополнительная бонусная 30-минутная встреча, которую вы можете скачать и прослушать здесь.

Желаю вам радости, праздничного настроения и удовольствия от того, чем вы занимаетесь!

С наилучшими пожеланиями, Вавилина Наталия

Продолжаем знакомиться с тренингом «Мужчина и Женщина. Мифы и Тайны отношений» 

План 4-го дня:

-         «Наследство»: как связана наша жизнь историей наших семей

-         «На чужом несчастье счастья не построишь», или на чем строится собственное счастье

-         Привычные роли, стратегии, дистанции: выбираем ли мы их сами, или нам «навязывают» такое поведение?

-         Сознательные и бессознательные манипуляции: провокации партнера к ссоре и использование поводов

И небольшой отрывок на тему зависимости от родителей при выборе партнера:

Любой человек в любом случае строит отношения с той или иной долей зависимости от восприятия семейных отношений отца и матери, даже если семья была неполной, все равно место отца кто-то да занимал – друзья или приятели мамы, дед, брат и т.д. У нас просто нет возможности глядеть на мир уж совсем чужими, не своими глазами. Пожалуй, удачнее всего эта зависимость была отражена в работах Юнга, он писал о бессознательных составляющих мужчин и женщин и называл их Анимой для мужчин и Анимусом для женщин. Что это такое, о чем идет речь?

Анимус – это то смутное представление «какой я была бы, если бы родилась мужчиной». Это туда же все среднее арифмитическое, вся сумма любых мужчин, которые мне когда-либо в жизни попадались. Понятно, что противоположного пола родственники – это первый пример, это некоторая форма, которая в той или иной степени запечатляется в психике, так что это и вообще все, что мы женщины знаем о мужчинах – из фильмов, из книг, из примеров, от соседей и своими глазами видели и то самое смутное, неосознаваемое предположение «какой я была бы, если была мужчиной».

Читать далее…

До встречи в следующем выпуске!
Вавилина Наталия

Получили ли вы, просушали ли запись первого дня тренинга Бриллиант Общения? До конца этой недели мы еще принимаем в группу желающих. Участие в группе и он-лайн встречах дает свои преимущества, возможность задать свой вопрос, воспользоваться энергией группы, так что приглашаю вас! Если вы запись первого дня не слушали, не получали вероятно, вы не подписаны на новостную рассылку сайта. Форма подписки справа вверху, где кнопка «Подписаться на новости». При подтверждении подписки тут же получите ссылку на запись.

А сегодня мы продолжаем знакомиться с тренингом «Мужчина и Женщина. Мифы и Тайны отношений».

План третьего дня тренинга «Мужчина и Женщина»:

- Как справиться с болью расставания: защита себя от негативных последствий

- Развенчание мифов «Я не могу быть счастлив, пока нет любви», «Настоящая любовь бывает один раз в жизни», «Я могу быть счастливым только с конкретным человеком», «Я без него пропаду» и «Я без него/нее не могу жить»

- Что лучше – плохой брак или хороший развод? Миф «Быть вместе ради детей»

- Можно ли вернуть к жизни разваливающиеся отношения и как это сделать

Небольшой отрывок из текстовой версии этой встречи:

В общем-то, проблема с расставанием в паре – она всегда общая. Кто-то переживал расставание, кто-то сейчас в процессе, а кто-то, глядишь, не застрахован от этого. И любой конфликт, любая ссора – это маленькое расставание с тем человеком который вот так себя вел и, глядишь, встреча с человеком, который будет вести себя иначе. Мы помним, что единственный рычаг для управления изменением поведения другого человека, это собственное поведение.

В общем-то люди переживают расставание все, и любые расставания, даже если это расставание, как избавление какое-то. Переживают их по трем основным причинам. Первая – это страх перемен. Мне комфортно, я уже привык к такой ситуации, я понимаю, что в этой ситуации мне комфортно, в смысле прогнозируемо, привычно, я уже знаю, что будет, как будет, мне не требуется на пике эмоциональных переживаний делиться, открываться и т.д., я понимаю, что побочный эффект у такого состояния неприятный, но «уж лучше со знаком злом мириться, чем бегством к неизвестности стремиться».

Читать далее…

До встречи в следующем выпуске!

С наилучшими пожеланиями, Вавилина Наталия

Описание всех тренингов вы можете найти здесь.  

Наибольший интерес к тренингу Мужчина и Женщина. Мифы и Тайны отношений я объясняю двумя причинами. Первая – это достаточно актуальная тема для многих, как звучит в одном из отзывов, даже для тех, кто эту заинтересованность не показывает, во-вторых, потому как на этой неделе мы ближе знакомимся как раз с этим тренингом. В прошлом выпуске вы читали небольшой отрывок из первого дня. Сегодня уделим внимание второму дню.

План второго дня тренинга:

- На ком лежит ответственность за отношения, или «если бы не ты, мы были бы прекрасной парой!»

- Причины самоутверждения и внутрисемейного соперничества

- Кто кому должен, или «он(а) без меня пропадет»/ «я ему детей родила».

- Почему и зачем женщины/мужчины ведут себя, как матери/отцы и обращаются с партнерами как с детьми

Отрывок из второго дня:

«Вопрос – на ком лежит ответственность за отношения в паре. Поскольку предполагается отношения двоих – пары, то, казалось бы, за отношения оба и несут ответственность. Это так, но как это следует понимать? «Я, как партнер, несу, конечно, ответственность за отношения, как и он тоже».

Но ответственность – штука неделимая. Кроме того, ее дать нельзя – ее только взять можно. Поэтому, мы можем утвержать, что за собственную удовлетворенность отношениями, конечно, ответственен каждый сам. Подчеркиваю слово собственную удовлетворенность, потому что за удовлетворенность партнера несет ответственность он…»

Читать далее…

В понедельник начался новый он-лайн тренинг Бриллиант Общения. Первый день прошел очень интересно, мне понравилось , участникам, судя по отзывам, тоже . Еще есть возможность присоединиться к участию, наверстать задания, которые были даны и получать больше удовольствия от общения с окружающими людьми.

Радости отношений вам и хорошего настроения!
До встречи в следующем выпуске!
Вавилина Наталия

Всегда рада вашим письмам, если у вас есть вопросы или что сказать, пишите мне в любое время суток!