Обращение к психологу приобретает популярность. Услуга психологического консультирования становится все более понятной людям и они все реже путают психолога с психиатром. Термин «личностный рост» постепенно входит в бытовой лексикон и даже в моду.

Для некоторых, озабоченных собственным духовным и психическим развитием, посещение тренингов становится чуть ли не повседневным делом. Перекочевывая с одного тренинга на другой, знакомясь с разными психологическими школами, методиками и специалистами, люди стараются выйти на новый, качественно лучший образ жизни, стремясь избавиться от проблем, приобрести чувство душевной стабильности и, по возможности, научиться испытывать состояние счастья одобряемыми Минздравом способами. Что же дает им такая неустанная планомерная забота о росте своей личности?
Через некоторое время многие завсегдатаи тренинговых программ обнаруживают, что они стали намного эрудированнее в сфере психологии, некоторые даже сами переквалифицируются в тренеров. Какое-то время им удается пребывать в иллюзии, что то, что они называли психологическими проблемами, исчезло, но еще некоторое время спустя труженикам психологического фронта приходится признаться себе в том, что счастливее они не стали, а проблемы сильно изменили свою форму, подстроившись под возросшую эрудицию. Но то, что их всегда в душе подспудно скребло, раздражало, обижало, вызывало тоску и прочее – никуда не делось. После периодов временного улучшения неизменно возвращается то, от чего они стремились уйти. А пресловутый личностный рост так и остается красивыми словами и недостигнутой мечтой о том, чтобы просто чувствовать себя счастливым человеком. В чем же дело? Ведь, казалось бы, столько сил, времени и денег положено на саморазвитие. То ли психологи плохи, то ли сама психология – обманка для неудачников? И что же это за штука такая неуловимая – личностный рост?

Безусловно, рынок психологических услуг, как и любой другой развивающийся рынок, небезгрешен в отношении качества предложения. Но, как показывает практика, немалое влияние на него оказывает спрос. Чего именно хотят люди, обращающиеся к психологу?
Чаще всего – прекращения душевного дискомфорта и (уже как задача более высокого порядка) устойчивого душевного комфорта. Комфорт – это когда хорошо и не нужны усилия для поддержания этого состояния. Оно сохраняется само. При таком подходе человек с психологической проблемой может рассматриваться как неисправная машина. Тогда очевидно, что машину нужно починить и квалифицированный специалист (назовем его «психо-механик») разобравшись в сложной схеме и диагностировав «поломку» устраняет ее хитрыми приемами-инструментами, после чего психика человека становится «как новенькая». В дальнейшем, машине для поддержания ее в состоянии исправности требуется профилактика, а в случае новых поломок – вмешательство все того же психо-механика. Таким образом, человек оказывается в принципе зависимым от психолога и, фактически, изменениями в его психике управляет специалист.

Если человек хочет взять дело в свои руки, он занимается психологическим самообразованием, теоретическим и практическим, после чего пытается с той или иной успешностью играть обе роли (и машины, и механика) самостоятельно. Суть при этом не меняется, поскольку человек по-прежнему относится к себе, как к механизму, который нужно чинить и можно улучшать, рассматривает свою психику отчужденно, как бы от третьего лица. И, даже при успешном овладении психологическими знаниями и навыками, он остается зависимым от психологических теорий и идей. Рассматривая себя через их призму, он имеет дело не с собой живым, а лишь с представлением о себе, допустимым в рамках той или иной теории или идеи. Живое всегда сложнее своего описания, поэтому такой подход всегда будет иметь ограничения по эффективности и, как показывает практика, весьма существенные, чтобы обеспечить устойчивое раскрытие и развитие личности. Корень проблемы всегда может «спрятаться» в места более глубокие, чем описывает теория и успешно пережить вмешательства «механика» в поверхностные слои психики. Рецидив неизбежен, хотя новая форма проблемы может существенно отличаться от прежней.

Что же делать?

Если вспомнить, с чего началось наше описание «психо-механического» подхода к себе, то станет очевидным, что в основе его лежит стремление к психологическому комфорту. Вполне естественное и понятное человеческое желание.

Но дело в том, что настоящий личностный рост – не комфортен. Он по сути своей не может быть комфортным и является плохим кандидатом на хобби, потому что действительно глубоко и устойчиво менять себя трудно и неприятно, и увлечься этим процессом не удается практически никому. А занимаются им только по необходимости, когда уже ни терпеть, ни отвлечься, ни обмануться не получается. Все человеческое существо, как и любое другое живое создание, противится коренным переменам и стремится заменить их менее энергоемкими приспособлениями, не трогая фундамента, выстроенного с детства и хранящего в себе многочисленные краеугольные камни проблем дня сегодняшнего.

При любой угрозе сдвигов в фундаменте психика естественным образом начинает защищаться, нарастают неприятные ощущения, предназначенные для того, чтобы не дать сумасбродному хозяину действительно что-то изменить. Очень немногие самостоятельно проходят через эту ловушку-предохранитель психики и получают доступ к ее сокровищнице – к счастью. Уж больно процесс неувлекательный. Конечно, существует немало тренингов, способных обеспечить участникам экстремальные ощущения в изобилии, некоторые даже считают, что чем экстремальнее тренинг, тем он эффективнее. Но сами по себе сильные переживания не обеспечивают личностного роста и погоня за ними ничем не отличается от увлечения экстремальными видами спорта.

Важна глубокая осознанность, бережная управляемость прохождения через переживания с целью как можно более полно прожить и принять свои чувства, дать им измениться при своем заботливом участии. Такая работа существенно отличается от охоты за адреналином. В приближении к этой работе может помочь принятие того, что счастье и комфорт – вещи, по сути своей, противоположные. Не возьмусь претендовать на роль эксперта в области счастья, но своими соображениями поделюсь. Комфорт – пассивное состояние, образ жизни, который сродни отдыху, а счастье в моем представлении – «со-участие» с миром, полнота включенности в жизнь своими способностями, чувствами, мыслями, действиями. Очень активный образ жизни, полностью зависящий от самого человека. Ведь, исходя из такого определения, никто, кроме него, не в состоянии «включить» его в жизнь. Значит, и для счастья никто, кроме себя, не нужен.

Никакой «психо-механик», в принципе, не в состоянии его обеспечить. Счастье – образ жизни, основанный на полноте ответственности за все, что с собой происходит и в той степени, в которой существует надежда на кого-то или на что-то, включенности в жизнь, а значит и самой полноты жизни не будет. Не легко быть счастливым хозяином своей жизни, зато комфортнее быть несчастным, периодически сдающимся в заведомо неравной борьбе с обстоятельствами. Выбор, как водится, всегда за человеком. И, если выбрано первое, то личностный рост действительно, как закон, обратной силы не имеет и сила личности растет устойчиво.

При хозяйском подходе человек не стремится избавиться от чего-то в себе. Сквозь страхи и неприятные ощущения он учится воспринимать все, что в нем есть, как абсолютную ценность. Он не пытается совершенствовать себя, обучаясь относиться к себе, как к законченному совершенству, которое он пока не знает и которым не умеет пользоваться, отчего и сталкивается с проблемами. Чувства, которые испытывает, не делит на полезные и вредные, нужные и ненужные, не стремится заглушить неприятные ощущения, отвлечься или избавиться от них, а стремится узнать их как можно глубже и полнее, как пока неподвластный ему ресурс, как чистую силу личности, принявшей форму, которую он хочет изменить, чтобы владеть этой силой.

Тогда такой человек начинает искать специалиста, способного помочь ему именно в этом, а не психолога-механика или психолога-волшебника, которые чудесным образом возьмут его психику и саму жизнь в свои умелые руки и сделают ее правильной и удобной. И находят, поскольку подобное всегда тянется к подобному по сути.

Александр Коломиец, психолог