*11.10.10.  9.27 по московскому времени. Я разобрала-таки почту за 10.10.10. И не удержалась от соблазна продлить действие данной странички еще и на сегодня .

Может потому что вчера было воскресенье и не все заходят в почту по выходным, может потому что приятно было получить такое количество писем с приятными словами, заявками, заказами, кстати, ответными подарками, в числе которых приглашение в Париж .

Может потому что хочется, чтобы предлагаемыми полезностями воспользовалось как можно бОльшее количество людей.

А может еще по каким причинам, которых можно нагенерировать еще много … , в общем, читайте, выбирайте, действуйте!*

10.10.10 – интересная дата. Что в ней интересного? Особое сочетание цифр, которое можно использовать как особый повод по-особому провести этот день .

Вот и я решила использовать такое тройное повторение числа 10 как повод порадовать своих читателей, друзей, гостей списком из 10 возможностей, которые помогут вам быть более эффективными и довольными собой и своей жизнью. Надеюсь, что каждый сможет найти что-то полезное и интересное для себя.

Данная страница и данный список запланированы только на один день – 10.10.10, поэтому действуйте прямо сейчас, пройдитесь по всем пунктам и получите максимум из предложенного.

1. Проводимые ранее он-лайн тренинги сейчас доступны в записи. Выбор тематики каждого тренинга определялся актуальностью запросов и пожеланиями участников. Таким образом сформировалась линейка курсов и тренингов, каждый из которых является самодостаточным мероприятием широко и глубоко освещающим главную тему. Вместе с тем, все они взаимосвязаны и плавно перетекают один в другой.

«Свобода и Ответственность». Тренинг уверенного поведения, на котором подробно и очень наглядно разбираются вопросы зависимости от мнения окружающих, от оценки других людей, вопросы связанные с критикой – желание критиковать других и болезненная реакция на критику, рассматриваются темы заниженной и адекватной самооценки, ответственности за собственное счастье и многие другие.

Школа Эмоций. Базовый курс. Аудиокурс, направленный на умение понимать свои эмоции, истинную причину их возникновения, выражать их, при этом не раня окружающих. Аудиокурс является продуктом, с помощью которого можно самостоятельно пройти тренинг, слушая теорию и выполняя увлекательные домашние задания.

Мужчина и Женщина. Мифы и тайны отношений. Увлекательный, насыщенный интересной практической информацией вебинар, полезный и для мужчин, и для женщин. На вебинаре были рассмотрены этапы формирования женской и мужской психики, установки, мешающие построению гармоничных отношений, и многие-многие другие.  

Дети и родители. Лабиринты отношений. Все мы с вами и дети, ну по крайне мере были когда, даже если родители уже ушли, и мы с вами родители – потенциальные или реальные. На тренинге будут рассмотрены темы построения отношений с детьми и вопросы собственной зависимости от прошлого, травмирующего прошлого, либо, наоборот, красочного, по которому теперь тоскуем и найти не можем.

ИСКУССТВО  САМОРЕАЛИЗАЦИИ. Каждый на этом тренинге сможет вывести личную формулу успеха, основанную на своих индивидуальных особенностях. На тренинге мы обратимся ко всем областям нашей жизни: карьера, отношения, здоровое, духовное развитие и определим, как достичь между ними гармонии. 2 уровня.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ, спецпредложение… (удалено)  

2. Месяц бесплатного участия в Мастер-группе для всех, кто проходил любой из вышеуказанных тренингов или приобретает указанный в пункте 1 пакет. Мастер-группа – это тематические встречи с ответами на вопросы. Встречи он-лайн раз в неделю в вечернее московское время. Для участия пришлите заявку на pochta.natalia@mail.ru.

3. СЕГОДНЯ последний шанс записаться в бесплатную тестовую Группу Улучшения Качества Жизни на 3 недели.  

4. Исследование своей мотивационной сферы. Предлагаемая методика поможет соотнести истинные движущие вас на сегодня мотивы с теми, которые есть в вашем представлении об этих мотивах. Другими словами, это возможность соотнести свои мысли о своих желаниях и сами желания – отследить, проконтролировать, измерить степень осознанности своих желаний или, наоборот, степень самообмана.

Кроме того, вы узнаете что является вашими ведущими мотивами на сегодняшний день и на день грядущий (в смысле, обозримое будущее, каким вы его видите на данный момент).

Также вы узнаете, что является для вас настолько важным, что демотивирует вас, а что не столь важным, как вы привыкли думать. Часто именно в этих двух пунктах бывают неожиданные открытия и осознания.

Поймете, что является источником вдохновения, ради чего или благодаря чему вы готовы совершать подвиги и что просто заряжает вас энергией, позитивом и является мотивирующей движущей силой.

И еще много чего интересного, подтвердив свои представления о себе, либо получив повод для размышления.
 
Это авторская разработка Анны Мокшанцевой, автора и ведущей перечисленных выше он-лайн тренингов.

Кстати, на тему желаний, веселая заметка о своих и навязанных извне желаниях. А может и не об этом . А Вы свою жизнь проживаете?

5. Бесплатное участие в он-лайн тренинге Оранжевый Зонтик.

6. Одна бесплатная консультация по скайпу на тему взаимоотношений, улучшения качества жизни, возможностей влиять на ситуацию, самооценки, управления эмоциями. Напишите о своем желании, теме консультации и удобном времени (вечернее московское время, будние дни) с указанием своего ника в скайпе на почту pochta.natalia@mail.ru.

7. Интервью со специалистом по созданию гармоничной картины мира. Мы говорили о гармонии мира, отображенной в настроении дома.

8. Красиво и интересно сделанный не знаю кем файл на тему счастья. Мудрые высказывания, сподвигающие к размышлениям вопросы и мысли и просто приятные картинки. Счастье – это путь.

9. Интервью с автором и ведущей тренинга «Искусство Самореализации» Анной Мокшанцевой. Тема интервью – самореализация. Теория, упражнения, обзор тренинга.

10. Запись первого дня тренинга «Искусство Самореализации», запись встречи с вопросами ответами после первого уровня тренинга и журнал «Бриллиант Общения» вы можете скачать, подписавшись на новости проекта. Для этого заполните форму справа вверху, введите свое имя и е-мэйл, подтвердите подписку и тут же получите ссылки на скачивание. Если вы уже подписаны на новости, то вы уже получили эти ссылки . Новости я пишу примерно раз в неделю, или тогда, когда есть новости, или просто когда есть настроение. От этой рассылки в любой момент можно отписаться, хотя и подписаться тоже можно в любой момент .

На этом на сегодня все. Надеюсь, вы нашли для себя то, что пригодится вам и поможет стать более счастливым человеком.  

Если у вас есть вопросы, обязательно пишите мне на почту pochta.natalia@mail.ru.

Желаю вам сегодня необычайно удачного и счастливого дня, а также радости и отличного настроения в любой день календаря!

С наилучшими пожеланиями, Вавилина Наталия

Например, кто-то делится своими проблемами и вы начинаете решать его проблемы в ущерб своим интересам – безусловно, это зависимость.

Человек или группа людей имеют одно мнение, которое расходится с вашим, и, не смотря на то, что вы убеждены в своем мнении, либо оно вам дорого, вы не озвучиваете его, чтобы не идти на конфликт; или озвучиваете, но не отстаиваете, тоже в ущерб своим интересам. Это тоже элементы зависимости.

Если человек предъявляет вам претензии, просьбы, а вы не хотели бы выполнять его просьбы, но тем не менее идете у него на поводу – вы зависимы.

В примерах, которые я привела, могут участвовать разные стороны, это могут быть родитель и ребенок, два супруга, подчиненный и руководитель, либо группа руководителей, либо линейные коллеги, например в ситуации, когда ваше мнение непопулярно, но для вас оно значимо и на совете директоров, к примеру, оно остается почему-то невысказанным. Это основные моменты.

Кроме того, речь идет о зависимости от мнения других людей, и это еще согласуется с так называемой эмоциональной зависимостью, когда, например, меня не устраивают отношения с каким-то человеком, но сам по себе человек для меня очень дорог и я бы не хотела рушить с ним отношения, а хотела бы их перестроить, пересмотреть, построить новые, каким-то образом откорректировать; и в ситуации, когда я не корректирую, а продолжаю находиться в отношениях неустраивающих меня, (понятно, что оправдывая себя тем, что человек для меня дорог), но если я не совершаю определенных шагов для коррекции отношений, чтобы они были более меня удовлетворяющими, то можно сказать, что я в этой ситуации зависима.

Я перечислила несколько групп людей – родители, дети, друзья, соседи, сослуживцы, подчиненные, руководители, по сути – огромное количество людей, от которых мы зависим. Обратите внимание на вашу референтную группу. Референтная группа – это группа значимых людей, людей, чье мнение для вас имеет повышенную значимость, с чьим мнением вы, как правило, согласуете свое поведение, свои желания и действия. Те люди, которые значимы для вас, либо те люди, чье мнение в первую очередь является авторитетным – это ваша референтная группа и мы вернемся к ней в домашнем задании.

Анна Мокшанцева, из тренинга уверенного поведения Свобода и Ответственность.

-         Довольны ли Вы своей жизнью?

 Часто в ответ на такой вопрос можно услышать:

-         Как же можно быть довольным, если…

… если Вам есть что подставить вместо многоточия, то открыв эту страницу, Вы оказались в нужном месте в нужное время.

Что бы лично Вы поставили вместо многоточия? Какие обстоятельства? Что вокруг Вас обстоит так, что мешает Вам быть довольным и радоваться жизни? А может не вокруг?…

Часто в ответ на такой ответ можно услышать:

-         Если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним!

Хороший совет, но, как показывает практика, не просто реализуемый. Разве просто поменять отношение? Легко ли сделать так, чтобы то, что не нравится стало нравиться? Ну или хотя бы перестало раздражать.

Это недовольство и раздражение может касаться чего угодно – отношений, себя, работы, близких или не очень, оно может касаться всего/всех подряд или чего-то/кого-то избранного.

-         Нравится Вам так жить?

-         Хотите изменений?

-         Качественных изменений во всех сферах жизни.

-         Более качественных отношений

-         Более ярких эмоций

-         Более интересных проектов

-         Большего финансового благополучия

-         Большего удовлетворения от жизни

Если ДА, то данное предложение именно для Вас!

Я приглашаю Вас в он-лайн группу, которая называется «Улучшение Качества Жизни». Программа группы построена по принципу коучинговой работы и гарантирует участникам качественные изменения во всех желаемых сферах жизни.

-         Если Вы хотите изменений, но не знаете что можно сделать,

-         Если в Вашей жизни произошли изменения, к которым Вы не можете адаптироваться,

-         Если Вы не можете жить так, как живете сейчас и не можете ничего изменить,

-         Если Вы прикладываете много усилий, но они приносят не те результаты, которые Вам нужны,

-         Если Вы все знаете, но это, скорее, мешает Вам жить, чем помогает,

-         Если Вы вообще сами не знаете чего хотите, но точно не то как обстоят дела у вас сейчас,

-         Если Вы знаете, чего Вы хотите, но у Вас нет сил менять что-либо,

-         Если Вы просто устали и не знаете, где найти источники вдохновения,

-         Если Вы можете помочь кому угодно, только не себе,

-         Если все в Вашей жизни вроде как хорошо, но нет ощущения счастья,

то прямо сейчас, не дочитывая эту страницу до конца отправляйте заявку на участие в данной он-лайн группе. В данной группе Вы получите именно то, в чем сейчас так нуждаетесь и даже значительно больше. Пока Вы даже не можете себе представить, как изменится Ваша жизнь.

Программа «Улучшение Качества Жизни» – это встречи он-лайн раз в неделю на 1,5 часа. Это живое регламентированное общение под руководством коуча. Встречи проходят в вечернее московское время в будние дни. При этом, основная работа идет между этими встречами. На встречах участники получают мощный импульс, групповые или индивидуальные задания. Выполнение заданий обычно легко вписывается в ежедневный график.

Частые чувства участников при работе в группе – благодарность, радость, удивление, тепло, интерес, и возникающие при этом желания быть нужным и полезным другим людям, и, что очень важно, желание действовать! Активно действовать, четко зная в каком направлении.

Уникальность данной групповой работы в том, что каждый участник получает именно то, что надо именно ему. Здесь нет единого плана, по которому действуют все участники. Однако, каждый составляет свой собственный, каждый работает в том направлении, которое актуально именно для него, вместе с тем, работает своем ритме, именно в том, в котором ему комфортно. Таким образом, не надо гнаться за всеми, боясь опоздать и испытывая чувство вины за то, что нет времени или сил наверстывать упущенное. Все приходят с разными целями и каждый получает то, к чему стремится. Вместе с тем, идет классное обогащение идеями, групповая работа позволяет не только получить новые идеи в том, как достигать поставленных целей, но и в каком направлении двигаться.

После первых же встреч Вы заметите изменения в себе и обстоятельства волшебным образом также начнут меняться. Хотя, никакого волшебства , все очень логично. Ваше желание, методология групповой коучинговой работы, Ваши действия и Ваши результаты. Достаточно просто, как и все эффективно действующее .

Кстати, данная группа не только для тех, кто недоволен жизнью, она вполне хорошо подходит тем, кто доволен жизнью и чувствует себя успешным человеком. Если Вы на волне успеха, значит Ваш поезд стоит на нужных рельсах и двигается в нужном направлении, группа же смажет эти рельсы и усилит работу двигающих механизмов, что переведет Ваше движение в более скоростной режим.

Это программа повышения личной эффективности, которая помогает понять и преодолеть барьеры, границы, которые встали на пути к Вашему Счастью. Вы обнаружите несметное количество ресурсов, которыми начнете тут же незамедлительно пользоваться.

Вы познакомитесь с новыми интересными людьми, которые станут Вашими единомышленниками, партнерами, друзьями. Вы познакомитесь с собой, своими возможностями, обретете ощущение внутренней уверенности и начнете строить свою жизнь согласно своим желаниям.

От Вас потребуется:

-         Желание

Фактор, вроде как не требующих дополнительных пояснений, но тем не менее, бывает так, что люди недовольны своей жизнью, но желания менять что-либо, действовать тоже нет. Спросите себя еще раз, хотите ли Вы изменений, хотите ли Вы, готовы ли делать что-либо для этого.

-         Действия

Данная группа предполагает Ваши действия, включенность в работу, ответственность. Перечитайте текст еще раз, в нем не сказано, что Вам стоит только принять участие в программе, стать участником группы и жизнь Ваша изменится. Да, чудеса и волшебство будут, но для этого надо действовать .

-         Активность

Ваша активность в групповой работе и по отношению к своей жизни будет вознаграждена эффективными и яркими результатами. Хотя, как показывает практика и те участники, которые по природе своей не склонны проявлять себя активно внешне, в достаточно короткие сроки начинают замечать изменения и в себе, и в окружающем мире.

-         Пунктуальность 

Очень важный пункт. Поскольку групповая динамика является одним из ключевых факторов успеха, а отсутствие, потом появление одного из членов группы оказывает заметное воздействие на эту самую групповую динамику, то очень важно, чтобы все участники были на каждой встрече и вовремя.

-         Наушники с микрофоном

Самое простое требование . Поскольку общение наше проходит посредством связи в Интернет, то необходимо эту связь обеспечить – иметь доступ в Интернет и гарнитуру. 

Несколько слов о ведущей группы, то есть, обо мне, если Вы со мной еще незнакомы и не были на других моих мероприятиях. Меня зовут Вавилина Наталия, *реверанс* .

Во-первых, хочу сказать, что ведение групп – это та деятельность, которая доставляет мне удовольствие, мне нравится вести группы, мне нравится видеть результаты участников, нравится знакомиться с новыми людьми и видеть как их жизнь начинает меняться к лучшему, как меняется настрой, настроение и обстоятельства вокруг, очень приятно принимать участие в процессе, полном инсайтов . Мне нравится индивидуальная работа, нравится организовывать различные мероприятия, проводить тренинги и семинары, но именно групповая работа мне нравится больше всего! Ну и, пожалуй скажу, что именно это у меня хорошо получается .

Во-вторых, хочу заметить, что очень не люблю писать подобные рекламные тексты, это мне не доставляет удовольствия, кроме того, занимает массу времени, энергии и обычно я не довольна тем, что получается. По законам жанра содержание должно строиться по определенным принципам, которые я пока не освоила… мне очень хочется избежать банальностей и навязчивости, и вместе с тем завлечь Вас на это удивительно интересное, практически полезное и мощно мотивирующее мероприятие .

Кроме того, здесь же надо писать о себе и своих достижениях, что мне тоже, в силу моей скромности , не очень нравится .

5 лет назад я начала свою деятельность в Интернет. Деятельность обозначила как проект «Бриллиант Общения», который включает в себя:

-         Индивидуальные консультации.

-         Групповую работу.

-         Рассылки. Аудитория подписчиков в настоящий момент, если верить статистике  насчитывает около 15 000 человек в разных городах и странах. За 3,5 года сделано более 200 выпусков.

-         Журнал «Бриллиант Общения». Издание, посвященное общению в разных сферах жизни, состоящее из практических советов, аналитических статей, забавных историй из жизни от психологов, психотерапевтов, специалистов различных направлений.

-         «Интересные Понедельники». Полезные беседы с интересными людьми из разных стран и разных областей деятельности.

-         Курсы и тренинги, направленные на улучшение качества жизни.

До этого и параллельно было обучение в государственных университетах и частных институтах России, Великобритании, США, а также дополнительное образование в виде разных программ, семинаров и тренингов на тему психологии, управления, личностного роста.

Готовлю к печати несколько своих книг на тему общения и хорошего настроения по жизни.

Мечтаю о кругосветном путешествии .

Я не работаю в рамках какой-то одной конкретной школы и конкретными техниками, шаблонами. Каждая группа уникальна, каждый человек уникален, я подхожу индивидуально к каждому, при этом используя универсальные способы, которые проверены и работают.

Сегодня я приглашаю Вас в группу, предлагаю свой опыт и знания для того, чтобы Вы перевели свою жизнь на качественно новый уровень, позвольте мне помочь Вам в этом и Вы увидите, как изменится Ваша жизнь!

Вам нужно еще что-то для принятия решения? Или просто достаточно сделать шаг? Делайте! Действуйте! Делайте шаг!

 СДЕЛАЙТЕ ШАГ СЕЙЧАС!

Если Вы хотите изменений, значит надо что-то изменить. Ведь делая то, что мы делаем, мы получаем то, что мы получаем. Если Вы хотите получить что-то другое, то надо сделать что-то другое.

P.s. Кстати, это не многотысячное мероприятие, где участвует неограниченное количество людей, желающих изменить жизнь к лучшему. Формат группы предполагает некую камерность – оптимальное количество участников 7-9 человек, что приближает к индивидуальной работе, вместе с тем, дает преимущества групповой работы. Другими словами, количество мест ограничено, поэтому, действуйте сейчас! Завтра набор в группу может быть уже закрыт.

На все Ваши вопросы готова с удовольствием ответить, пишите: pochta.natalia@mail.ru

 С любовью, Вавилина Наталия

- Насколько гармонично себя ощущаете?

- С радостью ли встречаете новый день?

- Спокойно ли засыпаете?

- Чувствуете ли вы, что выбранный вами жизненный путь – именно ваш?

- Чувствуете ли, что весь свой потенциал используете на сто процентов, не оставляя в тени никакие аспекты своей жизни?

———————————————————————-

Краткий обзор первого уровня тренинга Искусство самореализации.

Мы с вами занимались вопросами самореализации. Первая часть аналитически-теоретическая. Потому что самореализация – это реализация себя осознанным действием. Это ежедневная, ежемгновенная осознанная деятельность по реализации себя, по включению себя в свою жизнь.

Мы с вами рассматривали вопрос, что значит «себя», каким образом можно осознавать свои эмоции, желания и потребности, какие ориентации в характере сложены посредством воспитания, в том числе, сложившиеся, и прочих установок. Какие ориентации препятствуют самореализации, а какие способствуют.

Мы проделывали некоторые упражнения для самоанализа и осознанного выбора поведения, поиска уникальности в себе, каких-то особенностей, которые уже прямо сейчас реализуются.

Мы с вами обсуждали, что эмоции, которые мы проявляем в поведении, не делятся на плохие и хорошие. Они могут делиться на негативные и позитивные по субъективности переживания и могут делиться на агрессивные и неагрессивные.

Агрессивными эмоциями называют не просто разные формы проявления раздражения. Агрессивными эмоциями называют эмоции, содержащие энергию, предполагающие экспансию себя во внешний мир. И, конечно, раздражение тоже относится к агрессивным негативным переживаниям. К агрессивным позитивным относится интерес, радость, экстаз, восторг, чувство гордости.

Самореализация – это осознанная деятельность, которая исходит из определенных установок отношения к себе и к своей жизни. Под этим соусом мы с вами и анализировали коротенький дневник тех эмоций, которые встречались вам в процессе жизни и классифицировали их по принципу позитивные-негативные, активные-пассивные.

Мы с вами достаточно подробно разбирали, какие установки, жизненные принципы, «священные коровы» препятствуют самореализации.

Мы взяли за измерительный прибор концепцию Эриха Фромма с различными ориентациями. Четыре неплодотворные и одна плодотворная. При этом неплодотворные имеют названия, потому что плодотворная только одного типа бывает – самореализация, а всё остальное неплодотворным можно быть по-разному.

Мы рассматривали восприимчивую, её ещё называют рецептивной, ориентацию, эксплуататорскую, они часто в паре ходят как тирано-жертвенные отношения, стяжательскую и рыночную ориентации. И плодотворная пятая, вот та самая желаемая.

У каждого человека все ориентации присутствуют. И в мировоззренческой картине, и в поведении. Другое дело, что какая-то одна является ведущей, доминирующей. И если это неплодотворная, то тогда возникают какие-то проблемы  с  самореализацией и с самоощущением, даже могут возникнуть и с собственным счастьем.

Анна Мокшанцева,

психолог, психотерапевт,

автор и ведущая тренинга «Искусство самореализации»

План второго дня тренинга:

• Понятие личных границ. Умение говорить и принимать «нет».
• Как отстаивать свои психологические «границы», не испытывая при этом чувство вины и не нарушая границы чужих интересов?
• Как распознавать чужие манипуляции и не поддаваться на них?
• Уважение и права – утопия или реальность?
• Ранговая структура отношений. Ребенок – партнер или подчиненный:  проблема выбора.
• Родительский стиль воспитания: неизбежность или осознанный выбор?

Согласитесь, что темы личных границ, психологических границ, манипуляций и прав актуальны не только в отношениях с детьми, и тем более эти темы актуальны в отношениях с детьми, потому как если родители сами не очень умеют определять и отстаивать границы, то как же этому можно научить детей?

Небольшой отрывок из этого дня:

«Начнём с личных границ. Сам по себе вопрос о праве человека на личную жизнь касается всех людей, независимо от возраста. О ком бы ни шла речь, о ребёнке, о взрослом, сама по себе приватность имеет  очень большое значение для психологической устойчивости и психологического здоровья и, безусловно, имеет большое значение и заслуживает пристального внимания.

По большому счёту, уважение к личному пространству, как к собственному, так и другого человека, в том числе ребёнка – это, на мой взгляд, по моему глубочайшему убеждению, основа  взаимоотношений вообще, и в семье, и в обществе в целом.

Сама по себе потребность в личном пространстве появляется у ребёнка как только он переходит из орального периода в анальный (подробно об этих и других периодах звучало в первом дне тренинга), то есть сразу, когда у него появляется потребность в самоконтроле, когда возникает первый внутренний конфликт и общество предъявляет ребёнку какие-то требования. Как только требования предъявлены к ребёнку, ребёнок начинает понимать, что он должен что-то контролировать и, вообще, он что-то ДОЛЖЕН.

Далее…

Вчера я вам обещала еще красивые весенние фото, приглашаю полюбоваться весной в Канаде, в Британской Колумбии:

http://presentday.info/2260

Желаю легкости и радости в отношениях и замечательного весеннего настроения!

Всегда рада вашим письмам.

Вавилина Наталия

Здравствуйте, друзья!

Сегодня обзор 5-го дня тренинга “Мужчина и Женщина. Мифы и Тайны отношений”

План 5-го дня:

-         Осознание собственных сильных сторон и сторон, нуждающихся в гармонизации, которые ответственны за качество взаимоотношений

-         Основные различия в восприятии, ожиданиях и внутренних задачах Мужчин и Женщин

-         Отношениях с противоположным полом: не самоутверждение, а самореализация

-         Создание индивидуальных психологических инструментов для гармонизации отношений и продвижения по пути личностного развития

5-й день был посвящен разбору мифов о Психее и Парсифале, с помощью которых проиллюстрированны этапы развития мужской и женской психики. Вначале участники тренинга получили сами мифы, ознакомились с их содержанием и вашему вниманию небольшой отрывок из 5-го дня.

Еще один важный урок, который мы можем вынести из этой истории, мифа о Парсифале, состоит в понимании того, что даже если в том случае, когда нам кажется, что над нами довлеет какой-то рок, семейный ли, или просто не везет, тем не менее, путь к самореализации где-то рядом и сама она тоже где-то близко.

Вероятно, в жизни каждого человека бывают периоды, когда человек спрашивает: «И чего я достиг? И в чем смысл моей жизни? И чего я бежал-бежал, чего добился?» Это кризисом среднего возраста называют или его симптомами. И не смотря на то, что история Парсифаля обычно используется для иллюстрации жизненного поиска мужчины, женщины сталкиваются примерно с теми же проблемами: «Когда закончатся эти мои битвы, эта беготня?, – спрашивают себя женщины, – Когда я смогу отложить в сторону свой меч?»

Читать далее…

Также по окончании тренинга была дополнительная бонусная 30-минутная встреча, которую вы можете скачать и прослушать здесь.

Желаю вам радости, праздничного настроения и удовольствия от того, чем вы занимаетесь!

С наилучшими пожеланиями, Вавилина Наталия

Получили ли вы, просушали ли запись первого дня тренинга Бриллиант Общения? До конца этой недели мы еще принимаем в группу желающих. Участие в группе и он-лайн встречах дает свои преимущества, возможность задать свой вопрос, воспользоваться энергией группы, так что приглашаю вас! Если вы запись первого дня не слушали, не получали вероятно, вы не подписаны на новостную рассылку сайта. Форма подписки справа вверху, где кнопка «Подписаться на новости». При подтверждении подписки тут же получите ссылку на запись.

А сегодня мы продолжаем знакомиться с тренингом «Мужчина и Женщина. Мифы и Тайны отношений».

План третьего дня тренинга «Мужчина и Женщина»:

- Как справиться с болью расставания: защита себя от негативных последствий

- Развенчание мифов «Я не могу быть счастлив, пока нет любви», «Настоящая любовь бывает один раз в жизни», «Я могу быть счастливым только с конкретным человеком», «Я без него пропаду» и «Я без него/нее не могу жить»

- Что лучше – плохой брак или хороший развод? Миф «Быть вместе ради детей»

- Можно ли вернуть к жизни разваливающиеся отношения и как это сделать

Небольшой отрывок из текстовой версии этой встречи:

В общем-то, проблема с расставанием в паре – она всегда общая. Кто-то переживал расставание, кто-то сейчас в процессе, а кто-то, глядишь, не застрахован от этого. И любой конфликт, любая ссора – это маленькое расставание с тем человеком который вот так себя вел и, глядишь, встреча с человеком, который будет вести себя иначе. Мы помним, что единственный рычаг для управления изменением поведения другого человека, это собственное поведение.

В общем-то люди переживают расставание все, и любые расставания, даже если это расставание, как избавление какое-то. Переживают их по трем основным причинам. Первая – это страх перемен. Мне комфортно, я уже привык к такой ситуации, я понимаю, что в этой ситуации мне комфортно, в смысле прогнозируемо, привычно, я уже знаю, что будет, как будет, мне не требуется на пике эмоциональных переживаний делиться, открываться и т.д., я понимаю, что побочный эффект у такого состояния неприятный, но «уж лучше со знаком злом мириться, чем бегством к неизвестности стремиться».

Читать далее…

До встречи в следующем выпуске!

С наилучшими пожеланиями, Вавилина Наталия

Описание всех тренингов вы можете найти здесь.  

Наибольший интерес к тренингу Мужчина и Женщина. Мифы и Тайны отношений я объясняю двумя причинами. Первая – это достаточно актуальная тема для многих, как звучит в одном из отзывов, даже для тех, кто эту заинтересованность не показывает, во-вторых, потому как на этой неделе мы ближе знакомимся как раз с этим тренингом. В прошлом выпуске вы читали небольшой отрывок из первого дня. Сегодня уделим внимание второму дню.

План второго дня тренинга:

- На ком лежит ответственность за отношения, или «если бы не ты, мы были бы прекрасной парой!»

- Причины самоутверждения и внутрисемейного соперничества

- Кто кому должен, или «он(а) без меня пропадет»/ «я ему детей родила».

- Почему и зачем женщины/мужчины ведут себя, как матери/отцы и обращаются с партнерами как с детьми

Отрывок из второго дня:

«Вопрос – на ком лежит ответственность за отношения в паре. Поскольку предполагается отношения двоих – пары, то, казалось бы, за отношения оба и несут ответственность. Это так, но как это следует понимать? «Я, как партнер, несу, конечно, ответственность за отношения, как и он тоже».

Но ответственность – штука неделимая. Кроме того, ее дать нельзя – ее только взять можно. Поэтому, мы можем утвержать, что за собственную удовлетворенность отношениями, конечно, ответственен каждый сам. Подчеркиваю слово собственную удовлетворенность, потому что за удовлетворенность партнера несет ответственность он…»

Читать далее…

В понедельник начался новый он-лайн тренинг Бриллиант Общения. Первый день прошел очень интересно, мне понравилось , участникам, судя по отзывам, тоже . Еще есть возможность присоединиться к участию, наверстать задания, которые были даны и получать больше удовольствия от общения с окружающими людьми.

Радости отношений вам и хорошего настроения!
До встречи в следующем выпуске!
Вавилина Наталия

Всегда рада вашим письмам, если у вас есть вопросы или что сказать, пишите мне в любое время суток!

План дня.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ и СВОБОДА

- Внутренние ориентиры: способность управлять своими решениями

- «Кто виноват?» и «что делать?», если «не везет»?

- Чем ответственность отличается от обязательности

- Внутреннее равновесие – залог внутренней свободы

- Как быстро возвращаться в ресурсное состояние

Часть пятого, заключительного дня была посвящена методике, позволяющей изучить мотивационную сферу участников. С помощью данной методики вы узнаете, что вас мотивирует, что демотивирует, что является не таким важным, как вы привыкли думать, чего вы хотите, а за что не готовы брать и нести ответственность. Судя по отзывам, эта методика позволила сделать множество удивительных отркытий участникам, понять, почему какие-то вещи не получались, причины ступоров и, наоборот, возможности собственной мотивации. Валидность этого теста высока и проверена на многих тысячах людей, это авторская методика автора данного тренинга Анны Мокшанцевой.

…

А сейчас еще о том, что хорошо бы внутренние ощущения свои со своими мыслями сопоставлять и ориентироваться на собственную свободу. Само слово Свобода имеет очень интересную этимологию, историю происхождения. Корень этого слова в индоевропейском праязыке, в котором берут начало многие языки, в том числе славянские, в том числе и русский, означает слово «сам», самостоятельно то есть. Получается даже, что слово «свобода» и слово «ответственность» коренными являются, у них корни имеют единое семантическое ядро – «сам».

Что еще интересно, слово «свобода» является однокоренным со словом «мужество», мужество не в смысле принадлежности к мужскому полу, а именно как свойство человека, о котором в молитве говорится: «Господи, дай мне силы изменить то, что я могу изменить; дай мне мужества не менять то, что я не могу изменить и, Господи, дай мне мудрости отличить одно от другого».

Некоторые люди думают, что им мудрости не хватает, но, как правило, мудрость приходит сама и только после того, как только появляется мужество, – просто потому, что для того, чтобы отличать одно от другого, нужно иметь и силу, и мужество – иначе что от чего отличать будем? Так что мужества вам, свободы, самостоятельности и счастья!

…

Вы можете заказать любой день любого тренинга, после оплаты, напишите мне на почту, какой день вы хотите получить и после зачисления оплаты вы получите аудиозапись выбранного вами дня и его текстовую расшифровку.

Предыдущие выпуски рассылки.

До встречи в следующем выпуске, в понедельник начнем обзор следующего тренинга, посвященного отношениям мужчины и женщины.

С наилучшими пожеланиями, Вавилина Наталия

План 4-го дня. СВОБОДА или НЕЗАВИСИМОСТЬ

В чем отличия независимости от свободы?

Готовность к смене убеждений – первый шаг к свободе

Свобода «от» или свобода «для» – как избавиться от психологической зависимости в отношениях

…

Переходим к теме «свобода и независимость», плавно перетекающей в тему «ответственность и свобода».

Что касается свободы и независимости, мы с вами уже говорили неоднократно, что отличие свободы от независимости в том, что независимость часто выражается как компенсаторая форма зависимости, компенсируемая желанием делать все наоборот.

Также мы достаточно подробно говорили о смене убеждений и о том, какие убеждения на какие имеет смысл менять. Человека, который не готов менять собственные убеждения, как правило, называют категоричным, ну или некоторые называют таких людей регидными, не путать с фригидностью, речь идет о негибкости восприятия.

По сути, категоричность – это безапелляционное навешивание какого-то ярлыка, но только не на человека на другого или на себя, а на какое-то, скажем, правило или на какое-то убеждение.

Наиболее актуальным в смене убеждений является понятие свободы ОТ чего-то и свободы ДЛЯ чего-то.

Когда речь заходит о том, что неплохо было бы свободы получить, или добиться каким-то образом свободы, то многие люди вкладывают в эти слова свободу ОТ чего-то. То есть они чувствуют себя несвободными в той или иной степени – в принятии решений, в выражении собственного мнения, в отстаивании собственной точки зрения и т.д. – и пытаются избавиться от этого «чего-то». Но не переместиться куда-то, из пункта «А» в пункт «Б», а переместиться именно ИЗ пункта «А», и рассуждение в такой системе координат, безусловно, тупиковое. Если вы не знаете, куда направляетесь, то, вероятно, очень удивитесь, попав «не туда». Когда речь идет о свободе ДЛЯ чего-то, вот только тогда можно говорить о конструктивности и каком-то последовательном движении действительно к свободному волеизъявлению.

На свободе От остановимся поподробнее. Свобода ОТ -  ОТ проблем, которые навалились, ОТ каких-то отношений, ОТ любой формы зависимости, безотносительно каких-то точек зрения на себя или на свое поведение, либо зависимости эмоциональной.

Структурно, свобода ОТ, неважно от чего, да хоть от наркотиков, предполагает, что речь идет о какой-то зависимости, поэтому нам с вами на этом уровне совершенно все равно, о чем рассуждать, о свободе ОТ каких-то отношений, свободе от сильной психологической зависимости, например, влюбленности, игровой зависимости, алкогольной, вобщем-то зависимостей у людей много. Многие убегают ОТ чего-то в книги, в ТВ, куда угодно.

Итак, когда мы говорим свобода ОТ, предполагается желание убежать ОТ чего-то. Вопрос – куда? Ну а дальше уж каждый сам выбирает – посредством чего он убегает, а куда? Ну вобщем-то, к себе настоящему.

…

Из тренинга «Свобода и Ответственность».

Напоминаю, что вы можете заказать любой день любого тренинга, после оплаты, напишите мне на почту, какой день вы хотите получить и после зачисления оплаты вы получите аудиозапись выбранного вами дня и его текстовую расшифровку.

Предыдущие выпуски рассылки.

До встречи в следующем выпуске.

С наилучшими пожеланиями, Вавилина Наталия